Sınav kaygısı ile psikolojik sağlamlık arasındaki ilişkide bilinçli farkındalığın aracı rolü

Abstract

Sınav kaygısı; bireylerin akademik, sosyal ve duygusal yaşamlarında önemli bir sorun haline gelebilmektedir. Bu sorunun ilişkili olduğu faktörlerin araştırılması, önleyici ve tedavi edici müdahale programlarının oluşturulması için önemlidir. Bu araştırmada, psikolojik sağlamlığın sınav kaygısını azalttığı ve bu etkilere bilinçli farkındalığın (mindfulness) aracılık rolünün bulunduğuna yönelik bir model test edilmiştir. Araştırmaya 332’si kadın (%60,7), 215’i erkek (%39,3) olmak üzere toplam 547 lisans ve lisansüstü öğrenci katılmıştır. Araştırmada Kısa Psikolojik Sağlamlık Ölçeği, Freiburg Kendindelik Envanteri ve Westside Sınav Kaygısı Ölçeği kullanılmıştır. Araştırma bulgularına göre psikolojik sağlamlık ve bilinçli farkındalığın sınav kaygısı ile negatif yönde ilişkili olduğu bulunmuştur. Yapısal eşitlik modelinde yol analizi bulguları, sınav kaygısı ile psikolojik sağlamlık arasındaki ilişkide bilinçli farkındalığın aracılık rolünün anlamlı düzeyde olduğunu göstermektedir. Sınav kaygısı ile ilgili planlanacak müdahalelerde psikolojik sağlamlık ve bilinçli farkındalık ilişkisinin göz önünde bulundurulması önerilir. Bu amaçla sınav kaygısını yönetmede koruyucu rehberlik etkinliklerinin daha olumlu sonuçlar verebilmesi adına, mevcut ilişkiler farklı bakış açıları sunabilir.Test anxiety can become an important problem in inviduals’ academic, social and emotional lives. It is important to investigate the factors related to this problem in order to establish preventive and therapeutic intervention programs. In this study, a model was tested which hypostatise that resilience reduces exam anxiety and that mindfulness mediates these effects. A total of 547 undergraduate and postgraduate students, 332 female (60.7%) 215 male (39.3%) participated in the study. The Brief Resilience Scale, The Freiburg Mindfulness Inventory and The Westside Test Anxiety Scale were used in the study. According to the research findings, resilience and mindfulness were found to be negatively correlated with test anxiety. Path analysis in the structural equation model showed that, the mediating role of mindfulness in the relationship between test anxiety and resilience was significant. It is recommended to consider the relationship between resilience and mindfulness in the interventions to be planned for test anxiety. For this purpose, existing relationships may offer different perspectives so that preventive counseling activities can yield more positive results in managing test anxiety.